월드컵 응원, 목은 피곤해요

<앵커>
지구촌 축제 월드컵이 한창입니다. 특히 대한민국팀 경기가 있는 날이면 너도나도 열띤 응원을 하게 되는데요.

그런데 응원의 열기가 고조되고 목소리가 높아질수록 목은 피곤해집니다. 잘못 관리할 경우 성대결절이 될 수도 있다고 합니다.최지웅 기잡니다.

<기자>
월드컵 기간. 어디서나 열띤 응원이 펼쳐집니다.
특히 골을 넣는 순간엔 고함이 터집니다.

하단자막> 고함소리, 성대에 충격
이때 목소리를 내는 성대에는 상당한 무리가 갑니다.

인터뷰> 이건익 원장 (연세 다나 이비인후과)
탄산음료나 주류을 과도하게 드시면 성대가 건조해집니다.
흡연 역시 성대를 약화시켜 쉽게 상하게 되죠.

즉 음주나 흡연으로 성대가 건조해진 상태에서 고함을 지르면 목에는 이중으로 무리가 갑니다.

하단자막>성대결절 가능성도
이런 상태가 지속되면 성대에 굳은 살이 생기는 성대결절로 이어질 수 있습니다.

또한 잘못된 상식들도 있습니다.
인터뷰> 이건익 원장 (연세 다나 이비인후과)
(이물감이 있다고)헛기침을 한다거나, 목이 안 좋다고 속삭이는 행위 등은 모두 성대에 좋지 않습니다.
한편 야외응원시 장시간 대형 스크린을 보는 것도 목을 괴롭힙니다.

인터뷰> 하인혁 원장 (자생한방병원)
대형 스크린을 보는 것이 목의 근육을 피로하게 하고/
디스크 염증 유발할 수 있습니다.

하단자막>20-30분 간격 스트레칭
20-30분 간격으로 목과 어깨를 돌려 평소 쓰지 않던 근육의 긴장을 풀어줘야 합니다.

무엇보다 목에 이상이 느껴지면 바로 전문의를 찾아 치료를 받아야 한다고 전문가들은 충고합니다.

비즈니스앤 최지웅입니다.