하버드 52주 행복연습
등록일 : 2011.02.24
용량: 13.8 MB
제작사: 위즈덤하우스
다운로드: 앱스토어
등급: 전체이용가
가격: $2.99

하버드 대학교 탈-벤 샤하르 교수의 행복학 강의, 『하버드대 52주 행복 연습』를 엮은 도서 앱이다. 하버드대학을 시작으로 전 세계에 행복학 열풍을 불러일으킨 ‘긍정심리학’ 교수이자 「뉴욕타임스」 베스트셀러 『해피어』의 저자 탈-벤 샤하르 교수가 2002년부터 하버드대에서 <행복학 강의>를 강의했던 연구에 대한 기록들을 바탕으로 독자들이 실천할 수 있도록 구성했다.

한 주에 하나씩 내가 만들어가는 52주 행복 연습을 통해 ‘이 주의 감사 목록’을 작성하며 ‘스스로 해보기’ 목록을 구성하고 실천했는지 체크할 수 있다.

앱을 목차를 보고 마음에드는 주제부터 골라 읽고 실천해볼 수 있고, 곧바로 읽기부터 시작할 수도 있다.

읽기 화면을 한번 터치하면 아래에 메뉴들이 나온다. 홈으로 돌아가기, 목차, 책갈피, 스스포해보기가 나온다. 그 아래에는 책의 전체 분량 중 얼마나 읽었는지 표시하는 바가 나오고 초록색 점을 터치해 옆으로 드래그하면 다른 주제로 바로 넘어갈 수 있다.

책의 화면은 글씨 크기를 조절할 수 있는 기능이 없는 것이 아쉽다.

사용자는 책의 내용에 따라 행복해지는 연습을 할 수 있다. 책 본문 중간에 있는 ‘이 주의 감사목록 쓰기’를 터치해 감사 제목들을 입력할 수 있다. 입력한 내용은 홈 ->이주의 감사목록에서 볼 수 있다.

책의 내용대로 실천하는 방법이 한가지 더 있다. ‘스스로 해보기’메뉴다. 책을 읽다가 화면을 한번 터치하고 ‘스스로해보기’메뉴를 터치하면 책의 내용대로 실천해보겠냐는 메시지가 나온다. ‘예’를 선택하면 스스로해보기 리스트에 저장된다. 미션을 완료하면 제목을 한번 터치해 done 도장을 받는다.